Tips Membagi Waktu Kerja dan Keluarga untuk Mama Bekerja

Kesibukan pekerjaan seringkali menyebabkan Mama susah membagi waktu kerja dan keluarga sehingga mengabaikan hal-hal penting yang bersifat pribadi, termasuk keluarga. Maklum, pekerjaan sangat penting dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Saat pekerjaan menumpuk dan datang tiada henti, waktu untuk keluarga semakin berkurang, sehingga kehangatan hubungan keluarga menjadi rusak.

Jangan sampai hal ini terjadi berkepanjangan. Mama harus bisa menyeimbangkan pekerjaan dan waktu keluarga untuk menjaga keseimbangan hidup. Karena hidup bukan hanya pekerjaan tetapi juga kesehatan fisik dan mental pribadi serta kebahagiaan keluarga.

Konsep work life balance

Work-life balance adalah kondisi dimana Mama dapat membagi waktu antara pekerjaan dan pribadi, keluarga dan hal-hal penting lainnya. Saat ini, banyak orang berjuang untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja karena mereka gagal memprioritaskan dan terlalu fokus pada masalah pekerjaan.

Di sisi lain, banyak juga orang yang sengaja mengutamakan pekerjaan karena merasa keharmonisan keluarga berkurang drastis dan hal ini membuat mereka tidak nyaman. Jika Mama ingin keluarga Mama tetap harmonis dan bahagia, maka Mama harus berusaha menyeimbangkan pekerjaan dan waktu keluarga Mama secara seimbang.

Baca juga: Tips Parenting yang Baik untuk Anak Perempuan

Tetapkan skala prioritas dalam bekerja

Hal pertama yang harus dilakukan jika Mama ingin membagi waktu kerja dan keluarga secara setara adalah menetapkan prioritas. Cobalah untuk memprioritaskan pekerjaan dengan hati-hati agar pekerjaan yang penting dan mendesak dapat diselesaikan terlebih dahulu.

Jadi Mama masih punya waktu untuk bersantai bersama keluarga karena pekerjaan lain bisa diselesaikan keesokan harinya. Jika Mama merasa sulit untuk menentukan prioritas, tuliskan pekerjaan Mama satu per satu untuk memudahkan menentukan pekerjaan mana yang lebih penting.

Hentikan kebiasaan menunda pekerjaan

Menunda pekerjaan akan membuat pekerjaan Mama semakin sulit untuk diselesaikan. Akibatnya, Mama membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengurus pekerjaan ini. Mulai sekarang, Mama tidak boleh terlambat bekerja lagi.

Cobalah untuk membiasakan menyelesaikan pekerjaan tepat waktu agar Mama memiliki lebih banyak waktu luang untuk urusan pribadi. Hindari berbagai gangguan yang sering membuat Mama menunda-nunda, seperti smartphone, rekan kerja yang mengajak Mama mengobrol, atau interaksi dengan anggota keluarga (selama WFH).

Manfaatkan jatah cuti semaksimal mungkin

Mama tidak perlu memaksakan diri untuk bekerja jika kondisi fisik dan mental Mama kurang baik atau Mama membutuhkan lebih banyak waktu bersama keluarga. Di sisi lain, Mama bisa memanfaatkan liburan Mmaa untuk melakukan aktivitas bersama keluarga.

Mama tidak perlu menggunakan lisensi Mmaa untuk liburan ke luar kota atau luar negeri. Menghabiskan cuti di rumah pun tak kalah menyenangkan karena Mama bisa melakukan hal-hal berikut ini:

• Memiliki waktu tidur yang lebih lama dari biasanya.
• Memiliki kesempatan untuk melakukan kegiatan keluarga di rumah.
• Hemat pengeluaran karena tidak perlu bepergian.
• Menetapkan batasan yang jelas antara bekerja dan keluarga

Mama memiliki hak penuh untuk menetapkan batasan antara waktu kerja dan waktu pribadi. Misalnya, Mama memutuskan untuk tidak menanggapi obrolan terkait pekerjaan di luar jam kerja.

Kebiasaan ini akan membuat orang-orang di tempat kerja Mama tahu bahwa Mama adalah seorang profesional yang membutuhkan waktu untuk Mama dan keluarga. Agar nantinya Mama tidak terpaksa memenuhi tanggung jawab pekerjaan di luar jam kerja.

Namun sikap tersebut juga harus dibarengi dengan profesionalisme selama jam kerja agar semua pekerjaan dapat diselesaikan tepat waktu.

Menerapkan digital detox

Penggunaan perangkat dengan intensitas tinggi juga dapat menyebabkan Mama membuang waktu berharga bersama keluarga. Oleh karena itu, sebaiknya Mama melakukan detoksifikasi digital di luar jam kerja.

Detoksifikasi digital adalah saat Mama menjauh dari smartphone, laptop, dan perangkat lain untuk sementara waktu. Saat melakukan ini, Mama juga tidak dapat mengakses jejaring sosial, game, atau aplikasi apa pun.

Seperti mendetoksifikasi tubuh, detoksifikasi digital juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Sebuah studi kesehatan oleh peneliti Swedia telah menunjukkan bahwa penggunaan teknologi yang berlebihan di kalangan generasi muda rentan memicu gangguan tidur, gejala depresi dan stres. Ketika Mama melakukan detoksifikasi digital, Mama akan memiliki lebih banyak waktu luang untuk dihabiskan bersama keluarga.

Merencanakan liburan dengan keluarga

Salah satu upaya membagi waktu kerja dan keluarga yang harus Mama lakukan adalah merencanakan liburan bersama keluarga tercinta. Mengambil cuti beberapa hari bersama keluarga akan membuat Mama merasa lebih rileks dan bahagia. Seluruh anggota keluarga senang dan dapat berinteraksi lebih optimal selama masa liburan.

Baca juga: Tips Pengaturan Keuangan dalam Rumah Tangga

Melakukan aktivitas menyenangkan bersama keluarga

Waktu bersama keluarga di rumah bisa diisi dengan kegiatan seru berikut ini:  

• Membersihkan rumah bersama: Kegiatan ini tidak hanya mempererat hubungan keluarga, tetapi juga membuat rumah menjadi bersih dan nyaman.
• Makan bersama: Mama bisa mulai makan bersama dengan memasak makanan favorit Mama. Namun, Mama juga bisa memesan makanan dari luar jika malas memasak.
• Mainkan permainan papan: Ada berbagai pilihan permainan papan yang menarik untuk dimainkan bersama keluarga. Seperti monopoli, ular tangga, ludo, scrabble dan catur.
• Berkebun atau merawat hewan peliharaan: Jika Mama dan keluarga senang merawat tanaman atau memelihara hewan peliharaan, manfaatkan waktu luang Mama di rumah untuk berkebun bersama atau merawat hewan peliharaan.
• Nonton film favorit: Kegiatan seru lainnya yang bisa Mama lakukan bersama keluarga di rumah adalah menonton film favorit.

Itulah beberapa tips untuk membagi waktu kerja dan keluarga. Mamasilo mempunyai banyak koleksi dan informasi terkait fashion dan tips lainnya yang dapat Mama lihat di website Mamasilo, instagram @mamasilo.shop, shopee mamasilo.shop, dan tokopedia Mamasilo.