Jenis Camilan Balita yang Sehat Apa Saja?

Memilih camilan balita penting untuk dilakukan lho, Bund. Sebab hal ini akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan buah hati. Selain menu makanan pokoknya, Bunda juga perlu pandai memilih snack yang sehat untuk balita.

Balita juga akan mempelajari jenis makanan baru yang masuk ke mulutnya ini. Selain itu, camilan sehat juga berguna untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Ada beberapa alasan mengapa balita pun membutuhkan camilan.

Nah, sebelum mengetahui jenis camilan balita yang menyehatkan, berikut beberapa alasan mengapa balita membutuhkan camilan. Simak hingga akhir ya, Bund!

Alasan Mengapa Camilan Balita Begitu Dibutuhkan

Lambung yang Kecil

Balita masih memiliki lambung yang kecil sehingga mengharuskannya untuk makan dalam porsi kecil namun sering.

Camilan Balita untuk Menambah Energi

Seperti yang Bunda tahu, balita umumnya tidak betah diam. Saat Bunda menyuapi makanan saja, balita juga cenderung aktif melakukan sesuatu.

Karena itulah, camilan sehat sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan energinya.

Agar Balita Tidak Terlalu Lapar

Selain menambah energi, snack sehat untuk balita juga dapat menjaga buah hati Bunda agar tidak terlalu lapar. Selain itu, makanan ringan ini dapat mengurangi makan berlebihan saat balita mengkonsumsi makanan pokoknya.

Camilan Balita Membantu Menambah Nutrisi

Camilan sehat juga bisa membantu menambah nutrisi pada buah hati ketika makanan pokoknya tidak mampu memenuhi kebutuhan gizi.

Jenis Camilan Balita yang Sehat

Makanan ringan ini tak hanya enak di lidah si kecil saja, melainkan juga harus menyehatkan. Karena itulah, penting bagi Bunda untuk memilih camilan dengan kandungan nutrisi dan gizi yang baik bagi buah hati.

Berikut beberapa camilan sehat untuk buah hati Bunda.

Camilan Balita Usia 1 – 2 Tahun

Pada usia ini, biasanya balita begitu aktif dan tak betah diam meskipun perutnya lapar. Balita usia 1 sampai 2 tahun membutuhkan 5-6 kali makan dalam sehari. Mulai dari 3 kali mengkonsumsi makanan utama, dan 2 sampai 3 kali berupa camilan sehat seperti:

• Susu
• Sereal
• Buah-buahan yang dipotong kecil dengan tekstur lunak
• Keju iris

Pastikan Bunda memberikan camilan ini saat jeda mengkonsumsi makanan utama sesuai dengan porsinya.

Camilan Sehat Balita Usia 3 – 5 Tahun

Sementara untuk balita usia 3 sampai 5 tahun, biasanya sudah bisa menunjukkan keinginannya sendiri. Balita juga mampu menyatakan perasaannya saat dia lapar, merasa bosan dan sebagainya.

Adapun camilan sehat untuk si kecil pada usia ini, di antaranya:

• Keripik gandum atau keju
• Susu
• Yogurt
• Buah potong dan irisan sayur

Penting untuk diketahui, ada baiknya Bunda menghindari camilan yang terlalu manis seperti permen atau kue. Hal ini dilakukan untuk menghindari risiko terkena diabetes.

Itulah sepintas mengenai jenis camilan sehat yang baik untuk dikonsumsi buah hati. Selain enak, camilan juga harus mengandung gizi dan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang buah hati. Jika balita sehat, tentunya Bunda juga merasa bahagia.

Nah, untuk menambah kebahagiaan bersama buah hati, Bunda juga bisa memberikan hadiah buat si kecil. Seperti pakaian baru, sepatu, tas atau berbagai aksesoris dari Mamasilo. Tersedia juga produk couple ibu dan anak dengan kualitas lokal dan impor.

Kunjungi Mamasilo untuk memilih berbagai fashion item menarik lainnya untuk buah hati kesayangan Bunda. Jangan lupa ikuti instagram @mamasilo.shop untuk melihat katalog terbaru.