Cara Menidurkan Anak 1 Tahun

Tidur merupakan saat yang tepat bagi seorang anak untuk mengistirahatkan tubuh dan otak. Tidur merupakan kebutuhan dasar bagi semua orang terutama anak-anak untuk menjaga kesehatan tubuh. Kualitas tidur yang baik tentu sangat dibutuhkan, oleh karena itu Bunda perlu mengetahui bagaimana cara menidurkan anak 1 tahun. Terutama bagi Bunda yang memiliki anak susah sekali diajak tidur.

Anak yang kualitas tidurnya kurang baik, atau kurang tidur akan cenderung rewel, tidak tenang, dan berpotensi juga mengganggu waktu istirahat kedua orang tua. Karena dengan tidur, energi anak akan dikembalikan setelah seharian beraktivitas. Jika anak kurang tidur, maka badan dan juga otaknya akan lebih lelah. Hal tersebut yang akan menyebabkan anak lebih rewel.

Berikut ini adalah cara yang bisa Bunda lakukan untuk menidurkan anak yang berusia 1 tahun:

Mengayun Anak

Salah satu cara yang bisa Bunda gunakan untuk menidurkan anak adalah dengan mengayunnya. Mengayun anak bisa Bunda lakukan dengan menggendong atau meletakkan pada ayunan. Gerakan mengayun yang lembut akan membuat anak mengantuk dan cepat tertidur.

Memperdengarkan Suara yang Lembut

Biasanya anak akan lebih sulit tidur jika mendengar suara yang terlalu ramai atau gaduh. Oleh karena itu Bunda perlu menciptakan suasana yang sunyi atau lembut. Salah satunya adalah dengan memperdengarkan musik yang lembut atau menyanyi dengan suara yang lembut.

Menciptakan Pola Tidur

Bunda perlu menciptakan pola tidur yang tetap sejak anak bayi. Karena dengan jadwal tidur yang konsisten akan mambuat si kecil mudah di tidur di jam tertentu sesuai dengan kebiasaannya. Salah satu yang mendukung pola tidur anak adalah peran orang tua untuk tidak melakukan kegiatan lain di jam tidur anak.

Menepuk dan Mengusap Anak dengan Lembut

Cara menidurkan anak 1 tahun lain yang dapat Bunda lakukan adalah dengan menepuk dan mengusap punggung atau pantat anak dengan lembut sambil menemaninya tidur. Tepukan dan usapan yang lembut merupakan sentuhan relaksasi bagi anak, yang membuat anak lebih mudah tertidur.

Cara Menidurkan Anak 1 Tahun dengan Membacakan Dongeng

Membacakan dongeng kepada anak sebelum tidur bisa menjadi salah satu cara untuk menidurkan anak. Bunda bisa membacakannya dari buku cerita yang sudah ada atau membuat kreasi cerita sendiri. Ceritakan dongeng tersebut dengan nada yang lembut, sehingga dapat membuat anak semakin mengantuk.

Berpura-Pura Tidur

Jika seluruh cara di atas tidak berhasil membuat anak tertidur, mungkin Bunda bisa berpura-pura tidur. Berpura-pura tidur akan membuat suasana kamar menjadi sunyi. Kesunyian tersebut akan membuat anak tidak tahu harus melakukan apa, sehingga dia akan bosan dan lama-lama tertidur. Namun kadang dengan cara ini justru Bunda yang benar-benar tertidur.

Memakaikan Pakaian yang Nyaman

Hal terpenting yang perlu Bunda perhatikan supaya anak bisa tidur dengan nyenyak adalah dengan memakaikannya pakaian yang nyaman. Pakaian nyaman yang bisa Bunda pakaikan pada anak Anda adalah pakaian yang mampu menyerap keringat dan terbuat dari bahan lembut seperti katun. Sehingga anak tidak merasa kegerahan dan dapat tidur dengan nyenyak.

Salah satu pakaian yang bisa dipakaikan pada anak adalah Kaos Lengan Panjang Dino Impor dari Mamasilo. Kaus lengan panjang ini terbuat dari bahan 100% katun yang sangat nyaman digunakan oleh anak Bunda. Kaus lengan panjang cocok digunakan di daerah yang beriklim dingin atau ruangan yang ber-AC. Mamasilo juga memiliki pilihan kaus lengan pendek yang nyaman untuk anak.

Bunda bisa melakukan berbagai cara menidurkan anak 1 tahun di atas supaya kualitas tidur anak Bunda menjadi lebih baik. Bunda bisa membeli baju yang nyaman untuk anak di marketplace Mamasilo di Shopee Mamasilo Shop dan Tokopedia Mamasilo. Informasi lain mengenai Mamasilo dapat Bunda lihat melalui website Mamasilo dan Instagram @mamasilo.shop.